国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

鈣和鋅能同時(shí)補(bǔ)嗎

00:00
1:56

醫(yī)生主講實(shí)錄

鈣和鋅是不能同補(bǔ)的,因?yàn)榛瘜W(xué)上鈣和鋅都是二價(jià)金屬離子,同時(shí)服用也會(huì)因?yàn)橄酄?zhēng)相同的蛋白載體而產(chǎn)生拮抗,會(huì)嚴(yán)重影響鈣的吸收,而鋅幾乎不被吸收,在補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣之間至少要間隔兩個(gè)小時(shí),也可以先補(bǔ)鋅,促進(jìn)孩子骨骼細(xì)胞的分裂生長(zhǎng),在和為鈣沉淀打下良好的基礎(chǔ)。

但是這是理論上講,在臨床上也有很多鈣鋅合在一起的補(bǔ)給,比如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,這情況是二合為一的,是可以補(bǔ)充的,如果是單獨(dú)的鈣鋅不建議進(jìn)行補(bǔ)充,一般可以先補(bǔ)鋅,然后在補(bǔ)鈣。

同時(shí)食物要多樣化,不要挑食,定期檢查,食物中含鋅豐富最好的是瘦豬肉、瘦牛肉、羊肉、魚(yú)肉,植物性食類(lèi)如硬殼類(lèi),比如核桃,含豐富的鋅元素,可以多吃一些魚(yú)、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、白菜、土豆、堅(jiān)果類(lèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 麻豆视频网 | 国产黄三级三·级三级 | 国产主播大尺度精品福利 | 激情啪啪网 | 手机能看的黄色网址 | 青青青国产在线观看免费 | 啪啪婷婷 | 欧美亚洲一区二区三区 | 色播在线永久免费视频网站 | 亚洲综合区小说区激情区噜噜 | 国内黄色精品 | 91福利国产在线在线播放 | 性视频一级| 理论片 国产台湾在线 | 亚洲a级片在线观看 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 久久国产精品久久久久久 | 免费毛片观看 | 国产精品揄拍一区二区 | 欧美色视频日本片高清在线观看 | 男女强吻摸下面揉免费 | 黄色毛片黄色毛片 | 免费看片aⅴ免费大片 | xvideos亚洲网站入口 | 亚洲天堂爱爱 | 九九99精品 | 亚洲国产女人aaa毛片在线 | 午夜视频免费在线观看 | 全黄性色大片 | 国产成人三级视频在线观看播放 | 欧美黑寡妇香蕉视频 | 国产成人综合久久综合 | 丁香婷婷激情综合 | 欧美日在线 | 一级@片| 成人精品一区二区三区中文字幕 | 国产综合亚洲欧美日韩一区二区 | 视频一区二区三区在线 | 国产亚洲精品久久久久久牛牛 | 国产91第一页 | 黄短视频在线观看免费版 |