首先腎臟不好的原因有非常多，導致腎臟不好的原因大多是一定積累成疾，就是積累的比較多了，到最后腎臟的一些疾病。
在飲食上，我們建議可以多食用一些動物的內臟，尤其是動物的腎臟，有補腎的功效，其次我們也可以食用一些海參、鮑魚，包括泥鰍，魚，枸杞等等，都是很好的補腎的食物。不要食用一些過度苦，寒，冰涼的食物，這都是對腎有一定的損傷的，一定要禁煙限酒，做一些適當的有氧運動，可以增加一些體育鍛煉增強體質，但是強度不宜太大。
女人腎不好是什么原因
張大偉主治醫師
北京大學人民醫院 腎病內科
2018-06-28 14693次
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女人腰酸是什么原因女人腰酸多數是由于腰部的肌肉力量不足、腰部的肌肉筋膜發炎所導致的腰酸。因為女人多數情況下肌肉不是很強壯，尤其是后背腰背部肌肉比較薄弱，在長期站立或者是坐著的工作影響之下，使這個腰部的肌肉變得異常的無力，不足以控制腰部骨骼的位置，這時候就出現了腰酸。要解決這個問題，就要練習腰背的力量，增加腰背肌的力量強度。增加腰背肌力量的訓練，局部可以用一些藥物，或者是口服一些藥物，可以增加循。改善致痛物質的消失也會減輕疼痛，當然一些理療按摩也是有用的。女人的腰酸還要考慮到內臟的問題，比如腹腔或者盆腔的問題，女性的附件、骨盆，也可能是由于生殖系統病變導致的。有沒有附件炎、有沒有一些局部器官的、異常的充血腫脹等等，都會導致腰酸的。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 3416次
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睡眠不好是什么原因睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。
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劉宗蓮
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2020-08-10 90121次
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女人腎不好是什么原因生活中不少女人出現了腎虛，腎虛給女人健康帶來了很大的危害，因此要及時的治療，在這里給大家介紹一下女人腎不好是什么原因。1、濫用鎮痛藥，長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。2、過量服用某些中草藥，臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。3、過度喝飲料，軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎臟,人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。4、吃過于松軟的面包：面包和糕點中有一種食品添加劑為硝酸鉀，吃起來口感松軟，過量食用會損害人的中樞神經血液及腎臟。5、暴飲暴食，現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的美味，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。語音時長 1:37”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-03 14947次
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馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-08-13 6727次
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女人腎不好是什么原因病情分析：女性腎不好最常見的原因為慢性腎小球腎炎，另外也可見于狼瘡性腎炎。意見建議：女性出現腎不好最常見的原發性腎臟疾病為慢性腎小球腎炎，繼發性原因在育齡期婦女最常見的為狼瘡性腎炎，中老年患者最常見的為糖尿病腎病或高血壓所導致的腎損害。也有部分老年患者為多發性骨髓瘤所導致的腎損害。
呂潔
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-01 3003次
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女人左腎疼是什么原因病情分析：女性患者左腎區疼痛，有可能是由于左腎周膿腫或者左側腎盂腎炎以及左側腎結石，導致這些都會引起左腎區疼痛，患者要在泌尿外科就診，檢查泌尿系彩超或者泌尿系CT。意見建議：患者如果CT檢查發現左腎結石會引起腎絞痛發作，患者應該在泌尿外科就診。如果結石小于6毫米可以保守治療，大量喝水勤排尿，如果結石超過一公分，可以進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石手術。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-08-16 1602次
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-24 129次
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女人晚上睡眠不好是什么原因女人晚上睡眠不好，可能是神經衰弱導致的，也可能是圍絕經期綜合征導致的。1、神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，其發生可能跟長期的情緒緊張、精神壓力過大等因素有關。主要特征是腦力和體力的虛弱感，可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，但體格檢查不能發現器質性損害，因此會出現女人晚上睡眠不
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 341次
