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• 女生突然嗜睡容易餓怎么辦

  引起嗜睡、容易餓的原因：一、最常見的原因可能是低血糖，一般需要靜脈推注50%的葡萄糖。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8毫摩爾每升，如果糖尿病患者低于3.9毫摩爾每升就可以診斷低血糖了。低血糖常見的癥狀除了頭暈、嗜睡、容易餓以外，還會有其他的癥狀，例如心慌、面色蒼白、虛汗等。另外還會出現注意力不集中、容易惱怒，甚至會出現昏迷的情況。二、可能跟情緒有關系，女孩子相對來講會比男同志會更敏感一些，常常會由于很小的事情發生不開心，導致機體免疫力失調引起類似的癥狀，所以要進行相應的排查。另外如果沒有饑餓，只是單純嗜睡，可能是發作性睡病，是臨床上一種少見的疾病，需要對疾病進行病因治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 4089次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64103次

• 睡前餓了吃什么好
  許多人認為，睡前吃東西對身體不利。尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西，不容易消化會影響身材，導致肥胖。其實睡前餓了還是可以吃點。香蕉。實際上就是包著果皮的安眠藥，除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-甲氧基色胺之外，還附有使肌肉放松的鎂，因此睡前吃點香蕉可以飽腹，還可以使睡眠更加安穩。牛奶。睡前喝杯溫牛奶，可以有助于睡眠。牛奶中含有一種色氨酸，它能夠像氨基酸食品那樣發揮鎮靜的功效幫助睡眠，也可以是饑餓感減輕。蜂蜜。含有大量的糖分，可以起到飽腹的作用。蜂蜜也有使患者睡眠放松的功效。土豆。一個小小的烤土豆，是不會破壞你的胃腸道。它能夠清除那些妨礙色氨酸，發揮催眠作用的酸化合物，可以在睡前使用。燕麥片。是很有價值的睡前佳品，燕麥片中加少許蜂蜜，混合沖水服用，睡前餓了的最佳食品。全麥面包，片吐司，搭配少許蜂蜜能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使色氨酸達到人腦轉化為復合胺，有助于睡眠而且能夠保護。
  語音時長 2:34”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-22 48367次

• 半夜餓了怎么辦
  半夜饑餓要判斷饑餓的原因，如果是晚餐進入吃的比較少進食不足，就要注意適量的進食就可以了。進食充分的時候如果還有半夜饑餓的情況則要注意是否患有十二指腸炎或者是十二指腸潰瘍的發生，這些疾病可以表現為空腹，腹痛而疼痛的性質可以是饑餓樣的疼痛，需要檢查胃鏡，十二指腸炎或者是十二指腸潰瘍可以用蘭索拉唑，次碳酸鉍，這些藥物來進行聯合治療，一般四到八周就可治愈。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-24 23920次

• 餓了頭暈怎么辦
  餓的頭暈有可能是血糖低的緣故，而人體維持血糖高低主要是靠葡萄糖和胰島素的相互調節，而血糖低是由于葡萄糖量且葡萄糖量少導致的。葡萄糖是人體主要的能量源，低血糖也就是人體的能量供應不足，頭暈是表象，如果不注意或者低血糖嚴重，人可能會昏倒，建議去醫院檢查原因，然后身上多備一些糖果，發現不對勁，趕緊吃一顆。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 1901次

• 半夜餓了怎么辦
  病情分析：一般情況下半夜是不建議進食的，會加重胃腸道負擔，誘發消化系統不適。實在饑餓的情況下可以少量進食些易消化食物，如牛奶、米粥等，避免過度進食。意見建議：建議夜間容易饑餓的人群，平時注意調整飲食結構，如一日三餐定時定量，晚餐可以適當增加蛋白質、脂肪的攝入，避免暴飲暴食。如果長期飲食不規律，盡早去醫院完善胃腸鏡等相關檢查，除外器質性病變。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-01-25 2303次

• 睡前餓了怎么辦
  睡前如果餓了，可以適當的吃一點面包。但是對于減肥的人來說，睡前有一些食物是絕對不能吃的，比如一些富含香辛料的辛辣食物。天氣寒冷不少人喜歡吃辣椒、燒烤、火鍋等辛辣的食物，使身體獲取溫熱感，殊不知，酸、辣、辛等刺激性的食物往往會使人增加食欲，讓人的胃口大開，致使人吃得更多。辣椒素是脂溶性的物質，喝水根本
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 221次

• 睡前餓了怎么辦
  睡前饑餓是許多人都會遇到的問題，正確處理對于保持健康至關重要。面對這種情況，應優先選擇健康且易于消化的食物，避免過量進食，以免影響睡眠質量。1、選擇合適的食物當睡前感到饑餓時，可選擇一些低熱量、高營養的食物，如水果、酸奶或一小份全麥面包。這
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次