首先可以吃一些椰豆果,有很好的滋陰生精,護肝利膽的作用,富含多糖和皂苷,有助于清潔肝臟,搭配枸杞一起使用可以降低血清谷丙轉氨酶,有利于肝損傷的修復,還能抑制肝細胞的脂肪沉淀,促進肝細胞的再生。另外枸杞也是很重要,枸杞里面還有豐富的多糖,這些多糖對于修復肝細胞的損傷有很大的療效。除此之外這些多糖還可以降低血清中的谷丙轉氨酶,促進對肝臟損傷的修復。
還可以吃一些羅布麻,羅布麻含有多種生物活性的成分,對于免疫系統的多環節都具有不同程度的調解能力,能夠起到保護肝臟的作用,還能夠幫助肝臟解毒,對于體液免疫有著明顯的調節作用,還有一定的抗過敏和抗病毒的作用,因而能夠達到清火平肝的作用。早期肝癌吃這些食物十分有利。