一、生理性缺鈣。
媽媽們在孕育的時候需要大量的鈣質,僅僅依靠食物中的鈣不能適應寶寶與媽媽兩個人的需要,所以孕期就應該積極的進行補鈣,但是有些覺得已經生產完了,不必擔心再缺鈣了,可能就不再補鈣,事實上這是不對的,生產過后,身體還沒有復原,同時媽媽還需要給寶寶喂奶,所以這個時期如果補鈣跟不上就會導致缺鈣,從而引發腰疼。
二、勞累過度導致產后腰疼。
女人懷孕生產,骨骼系統會發生一些微妙的變化,骨關節略寬松,肌肉韌帶拉長,彈性下降,加上有些媽媽平時身體素質本來就不是很好,生產后如果休息不當,過早的持久站立和端坐,就會使得妊娠時所松弛了的骶髂韌帶不能恢復,從而會導致肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
三、哺乳姿勢不對。
媽媽在給小孩喂奶時,一般來說會選擇低頭看著小孩吮奶,每次喂奶的時間都會比較長,如果每天次數較多,就會容易產生疲勞。長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞,導致產后腰疼的產生。
此外,產后受涼以及腰骶部先天性疾病都可能引發產后腰疼的發生。