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• 氣血康口服液適合亞健康人群嗎

  氣血康口服液具有氣血雙補(bǔ)、益氣健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此適合長期熬夜、精神狀態(tài)差，以及體質(zhì)不好的亞健康人群服用。隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)。經(jīng)常加班熬夜，飲食生活不規(guī)律等不良的生活習(xí)慣嚴(yán)重摧殘著年輕人的身體，長期身體的疲憊，壓抑的精神還在一定程度上影響著心理，嚴(yán)重者會產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理疾病。臨床常用的云南白藥氣血康口服液是由鮮三七、黃芪、人參和葛根四味中藥組成的，作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)氣血，只有氣血充盈而通暢，人的精神狀態(tài)就會好轉(zhuǎn)。氣血康口服液可以養(yǎng)血活血，行血而不傷血。同時不含動物藥材，溫補(bǔ)不上火，健脾胃助食欲，補(bǔ)而不膩，男人和女人都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-22 63245次

• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強(qiáng)乳腺的健康意識，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4274次

• 亞健康癥狀的治療方法
  亞健康是指的非病非健康的一種狀態(tài)，這是一類界乎于健康和疾病之間的狀態(tài)，患者可以出現(xiàn)身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，比如疲勞，虛弱，情緒改變等。與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或者是生理功能減退所致的各種虛弱的表現(xiàn)。出現(xiàn)了亞健康癥狀時一般需要注意休息，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，另外可以通過適量的有氧運動來調(diào)節(jié)我們的身體平衡，比如可以做瑜伽，慢跑或者練氣功等運動，都是不錯的選擇。另外要注意不要過于的激動和緊張，不要長時間的焦慮，讓自己的心情處于平衡的狀態(tài)。中醫(yī)對于亞健康狀態(tài)可以起到非常好的調(diào)理作用，可以使用針灸的方法，拔罐的方法都可以很好的調(diào)理亞健康狀態(tài)。
  語音時長 01:19”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-05 3387次

• 亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法
  亞健康狀態(tài)的調(diào)理需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，積極鍛煉的主要目標(biāo)是在改善體型，增強(qiáng)體質(zhì)，需要較長時間的鍛煉才能達(dá)到目的。當(dāng)鍛煉一段時間后效果不大時不要灰心，要堅持下去，要制定科學(xué)的鍛煉，生理學(xué)研究表明只有當(dāng)負(fù)重練習(xí)為本人最大負(fù)荷的30%到60%，重復(fù)次數(shù)較多的時候，肌纖維才會取得比較好的效果。還需要安排好鍛煉的時間，以及間隔的時間，要進(jìn)行局部鍛煉和全身鍛煉相結(jié)合，在飲食上也需要注意一些事項，在應(yīng)酬過后就需要注意酸堿平衡，飲食營養(yǎng)要均衡，不能暴飲暴食，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３至己玫乃摺?/div>

  語音時長 1:24”

  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-04 5288次

• 遠(yuǎn)離亞健康的方法有哪些
  病情分析：亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。亞健康的出現(xiàn)，除了與不良的生活習(xí)慣，不健康的飲食方式，以及缺乏運動與有關(guān)以外，還與年齡因素，心理因素有關(guān)。意見建議：要遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，戒煙戒酒，注意休息，保證充足的睡眠。還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣能夠有助于遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-05 1204次

• 身體亞健康的幾種表現(xiàn)
  亞健康屬于疾病和身體健康之間的一種表現(xiàn)癥狀。亞健康的患者一般表現(xiàn)為，記憶力或者是集中力量會有一些下降的癥狀，而且還會出現(xiàn)肌肉疼痛，關(guān)節(jié)疼痛，也會發(fā)生頭痛的癥狀。有的患者還會出現(xiàn)眼睛發(fā)澀，發(fā)干，口腔有異味，咽喉疼痛，聲音比較沙啞。
  任運江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-29 2701次

• 男性亞健康調(diào)理方法
  對于男性亞健康狀態(tài)調(diào)理的方法有首先作息規(guī)律、早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w，保持良好的生活習(xí)慣，另外平時還需要注意加強(qiáng)溝通和交流。亞健康狀態(tài)是處于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)，其主要的表現(xiàn)就是有頭昏、頭痛、頭沉、心悸、乏力、少氣懶言，食欲減退，腰膝酸軟，性欲減退，面色色素沉著，脫發(fā)，情緒低落，憂郁寡歡或
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 575次

• 亞健康的調(diào)理
  亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調(diào)理也非常的重要。女性要學(xué)會沉著冷靜的處理各種復(fù)雜問題，舒緩緊張的壓力，對于心理疲勞，可以根據(jù)個人性格和愛好，通過富于情緒體驗的活動，充實
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 166次