小寶寶如果出汗比較多,其實也是挺正常,因為小孩子本身新陳代謝就比較快一點。
所以自己就應該注意,平時要合理的給孩子添減衣服,出虛汗,可能是缺鈣,建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物,防止偏食,也可以補充一些鈣及魚肝油。而食補,含鈣較多的食物有:蝦皮、蝦米、芝麻醬、芝麻、花菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海帶、話梅、豆制品、瓜子類、木耳,茶葉、雪里蕻,口蘑,紫菜等,都有助于鈣的吸收。
小寶寶如果出汗比較多,其實也是挺正常,因為小孩子本身新陳代謝就比較快一點。
所以自己就應該注意,平時要合理的給孩子添減衣服,出虛汗,可能是缺鈣,建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物,防止偏食,也可以補充一些鈣及魚肝油。而食補,含鈣較多的食物有:蝦皮、蝦米、芝麻醬、芝麻、花菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海帶、話梅、豆制品、瓜子類、木耳,茶葉、雪里蕻,口蘑,紫菜等,都有助于鈣的吸收。
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