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月經期能不能吃蓮子

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醫生主講實錄

月經期間是可以吃蓮子的。蓮子為睡蓮科,植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭用做冰糖蓮子湯,銀耳蓮子羹或者是制作成八寶粥,都是可以的。其營養價值非常高,而且有防癌抗癌的作用。

蓮子善于補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐。蓮子所含的氧化黃心樹寧堿對于鼻咽癌有抑制作用,這些構成了蓮子對于防癌抗癌的營養保健功能。

第二就是降低血壓,蓮子所含非結晶形成的生物堿N-9,能夠有降血壓的功效,而且還有強心安神的作用。蓮子心含有生物堿,具有顯著的強心作用。蓮心堿則具有很強的抗鈣以及抗心律不齊的作用,同時還具有補養和止澀的作用。

蓮子中所含的棉子糖是老少皆宜的補品,對于久病或者是產后,還有老年體質虛的,建議可以多吃一些。

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