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• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 354296次

• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔颍貉h(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78384次

• 小孩腳抽筋是什么原因引起的
  青少年出現(xiàn)腿部抽筋的原因，多是由于身體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)，導(dǎo)致肌肉抽搐而引起的抽筋的情況，或是由于青少年白天運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部肌肉，從而到了夜晚之后，無法進(jìn)行有氧呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生了腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。青少年出現(xiàn)腿部抽筋后，日常生活中應(yīng)多食用一些含鈣高的食物，補(bǔ)充體內(nèi)鈣物質(zhì)，如蝦皮、牛奶、瘦肉、雞蛋等，并特別注意控制運(yùn)動(dòng)量，合理的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)勞累。另外，青少年朋友出現(xiàn)腿部抽筋后，可以做一下局部的肌肉熱敷或是按摩，可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉，從而緩解抽筋的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 8177次

• 腳抽筋是什么原因引起的
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，主要是考慮缺鈣。因?yàn)榍嗌倌晟L發(fā)育比較快，鈣質(zhì)需要量比較多，身體沒有及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，很容易導(dǎo)致身體的缺鈣，而中老年人主要是鈣質(zhì)異常的流失所導(dǎo)致的。鈣質(zhì)流失以后，會(huì)引起全身肌肉及肌腱的痙攣情況，就會(huì)引起足部及小腿部抽筋發(fā)生。再就是見于足部的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱的勞損、受涼所引起的痙攣情況。這種情況發(fā)生痙攣以后，就會(huì)導(dǎo)致上述組織過度的收縮，從而引起足部的抽筋。再就是見于足部的外傷，治療不徹底也會(huì)引起足部的軟組織出現(xiàn)痙攣，特別是在過度活動(dòng)以后，很容易引起足部的抽筋發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-13 99754次

• 老年人腳抽筋是什么原因引起的
  病情分析：腳抽筋通常是肌肉痙攣的一種表現(xiàn)。老年人多因缺鈣、骨質(zhì)疏松、勞累、下肢動(dòng)脈硬化等因素引起。如經(jīng)常抽筋，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，明確病因進(jìn)行治療。意見建議：老年人日常應(yīng)口服一些治療骨質(zhì)疏松的藥物，如仙靈骨葆膠囊、碳酸鈣等。食物應(yīng)以高蛋白、高鈣質(zhì)、低脂肪為主，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保持充足日照時(shí)間，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-16 1801次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  平時(shí)睡覺時(shí)腳抽筋是很多人會(huì)有的問題，而大多數(shù)人都是因?yàn)槿扁}、受涼，腳部長時(shí)間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經(jīng)常性的，只是在睡覺時(shí)才會(huì)有這些情況，并不嚴(yán)重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進(jìn)行調(diào)理。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 5202次

• 腳抽筋是什么原因引起的
  腳抽筋可能是因?yàn)楹浯碳ひ鸬模舸嬖谌扁}、肌肉勞損等情況也可引起。1、寒冷刺激：在腿部、腳部受涼后可導(dǎo)致肌肉收縮、血管收縮，引起局部供血較差。另外，還可導(dǎo)致肌肉收縮力增強(qiáng)，在綜合因素下，可導(dǎo)致腳抽筋的癥狀出現(xiàn)。此時(shí)需要注意保暖，不要穿短褲、短裙以及光腳等。2、缺鈣：鈣具有穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞的作用，若患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 小孩腳經(jīng)常抽筋是什么原因
  小孩腳經(jīng)常抽筋可能是由于運(yùn)動(dòng)量過大、受涼或者缺鈣等原因造成，需要正確的進(jìn)行處理。1、運(yùn)動(dòng)量過大：小孩一般比較調(diào)皮，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者走路時(shí)間過長，則會(huì)造成下肢過度疲勞，出現(xiàn)小孩腿經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象，要注意多休息，盡量減少活動(dòng)，也可以用手對(duì)局部進(jìn)行按摩，從而緩解癥狀。2、受涼：如果平時(shí)穿的衣服比較少或者腿部受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 203次