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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先要做到以下幾點(diǎn):

第一,通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理,容易引起排氣的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、奇蘭、生蘋(píng)果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干。

第二,可以吃大部分的水果和蔬菜,因此素食者放的屁更多,但是味道更淡,也可以吃一些豆類(lèi)的食物,豆類(lèi)的食物也是容易產(chǎn)生排屁的現(xiàn)象。

建議患者還是要采取一些生活方面的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解脹氣的現(xiàn)象,也要注意保暖避免著涼,如果著涼嚴(yán)重可能會(huì)加重產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象,要根據(jù)天氣的冷暖來(lái)適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,而且建議患者要多喝一些白開(kāi)水,平時(shí)建議患者在生活方面要保持良好的心態(tài),同時(shí)建議患者不要憋氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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