人人都會(huì)做夢,有的人做得比較多,有的人做夢比較少,這都屬于一些非常正常現(xiàn)象,完全不做夢,是不正常。一個(gè)人在這個(gè)不同時(shí)期里做夢多少也不相同,如果是因?yàn)閴艟扯啵蛘呤且驗(yàn)樨瑝粼斐删o張時(shí)候,應(yīng)該消除對夢一些迷信看法,免得形成一些精神上壓力,造成焦慮不安。
因?yàn)閴舯容^多,第二天精力可能會(huì)受到影響時(shí)候,說明患者一方面有一些心理因素還沒有擺脫,另一方面可能因?yàn)楣ぷ鳎绕涫沁@種腦力勞動(dòng)過度緊張,這就提醒需要減輕工作負(fù)荷,丟棄一些心理包袱或者是一些精神壓力,這樣可以讓更多時(shí)間參與到這種休閑活動(dòng)當(dāng)中,能夠減輕夢境。