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• 背部按摩后疼痛正常嗎

  背部按摩后輕微疼痛是正常的，如果疼痛很劇烈就不正常了。因?yàn)楸巢堪茨Φ臅r(shí)候會(huì)激發(fā)背部深層的肌肉，而有一些肌肉平時(shí)是一種惰性狀態(tài)沒有活力，在按摩刺激以后會(huì)增加活力，所以會(huì)有些疼痛，這些疼痛是有好處的，可以使肌肉恢復(fù)功能。但是如果疼痛很嚴(yán)重就要小心了，因?yàn)楸巢坑袝r(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些損傷，韌帶的損傷如棘突間的韌帶、橫突間的韌帶等；另外背部凸起的松質(zhì)骨，包括腰椎、胸椎等這些關(guān)節(jié)都是松質(zhì)骨，尤其是上了年歲的女性同志，有時(shí)這個(gè)骨頭是不結(jié)實(shí)的，也就是有不同程度的骨質(zhì)疏松，這時(shí)候如果按摩有可能會(huì)造成這種骨頭的損傷，疼痛就會(huì)比較劇烈，而且任何體位都是會(huì)疼的，活動(dòng)也會(huì)受限的。

  

  01:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 14083次

• 三叉神經(jīng)痛按摩手法

  三叉神經(jīng)痛是指三叉神經(jīng)，分布區(qū)域的陣發(fā)性的、劇烈的、刀割樣、針刺樣，火燒樣的劇烈疼痛，被稱為天下第一痛。疼痛的時(shí)候病人非常的痛苦，嚴(yán)重影響生活的質(zhì)量。那么三叉神經(jīng)發(fā)作時(shí)，除了口服藥物以外，還有沒有一些有效的按摩手法呢。第一，雙手按摩自己的太陽穴，輕柔的按摩，每次按摩一個(gè)療程是一百次，一直到皮膚發(fā)脹為止。第二，可以按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴是在枕骨下正中的位置，按摩風(fēng)池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽處，耳垂前的凹槽處叫下關(guān)穴按摩一百次。第四，穴位叫翳風(fēng)穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，輕柔的按摩，一直按摩到皮膚發(fā)脹為主。這幾種穴位的按摩可以有效的緩解三叉神經(jīng)痛，減少三叉神經(jīng)痛痛發(fā)作的次數(shù)，減輕患者的痛苦，起到有效的輔助治療方法。

  

  01:54
  宋國智 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-05-15 4463次

• 乳腺增生正確按摩手法
  乳腺增生可以做自我的按摩，讓自己的五指呈現(xiàn)出乳罩狀來罩住自己的乳房，然后稍微彎下腰，在罩住乳房后從底部往乳頭的方向作提拉的運(yùn)動(dòng)，這樣反復(fù)操作二十到三十次左右，每天做一次，這樣可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)緩解乳腺增生。乳腺增生治療期間可以口服逍遙丸，避免勞累，避免著急上火，定期做乳腺彩超的檢查，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩辛辣刺激難以消化的食物，注意休息。
  語音時(shí)長 1:00”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-06 21386次

• 正確頸椎病按摩手法
  針對(duì)頸椎病的按摩治療，我們一般采取拿法、點(diǎn)法、按法、揉法、摩法、擦法幾種治療的手法。這幾種治療手法，大家可以在網(wǎng)上找到相關(guān)的視頻，同時(shí)請(qǐng)家里人幫助您做類似的按摩就可以了。至于一些比較專業(yè)的手法，比如拔伸法或者是旋轉(zhuǎn)法、斜扳法這類的手法，因?yàn)榇嬖谝恍┪ｋU(xiǎn)性，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎這個(gè)部位的骨折、脫位或者是血管神經(jīng)的損傷，所以一定要去正規(guī)的、有資質(zhì)的中醫(yī)院針灸推拿科來做相關(guān)的治療，不要自己輕易的嘗試。
  語音時(shí)長 1:08”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-22 6455次

• 正確頸椎病按摩手法有哪些
  頸椎按摩的手法主要是以輕柔為主。主要是有揉法、按法、推拿、磙法。神經(jīng)型頸椎病，還可以采用旋轉(zhuǎn)辦法，但是，切記動(dòng)作一定要輕柔，不要使用暴力，有可能會(huì)產(chǎn)生脊髓神經(jīng)的癥狀。 這種主要是對(duì)神經(jīng)型頸椎病，或者是頸型脊椎病，如果脊髓型的頸椎病，不建議采用推拿按摩，因?yàn)檫@種情況有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥加重。神經(jīng)型頸椎病主要表現(xiàn)為頸肩部的疼痛或者上肢的疼痛、麻木。脊髓型頸椎病，主要出現(xiàn)四肢無力、行走不穩(wěn)，有束帶感，行走時(shí)有踩棉花的感覺。 神經(jīng)型頸椎病在早期可以通過牽引，再配合藥物。臨床主要用活血、脫水消腫、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果產(chǎn)生了脊髓型頸椎病，病人情況比較嚴(yán)重，這種情況不能采用牽引，牽引有可能會(huì)加重脊髓神經(jīng)損傷的癥狀。如果癥狀比較重，有可能會(huì)通過手術(shù)治療，主要是減輕脊髓壓迫。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2302次

• 縮小鼻翼的正確手法
  沒有縮小鼻翼的正確手法，想要縮小鼻翼只能通過手術(shù)的方法。鼻翼縮小術(shù)是針對(duì)鼻翼肥厚、鼻翼過度外擴(kuò)、鼻孔過大者的一種整形外科手術(shù)。鼻翼縮小術(shù)的效果可以長期維持，該方法可以重塑鼻部形態(tài)，使鼻型秀氣挺拔，效果相對(duì)較明顯，遺留疤痕不明顯，創(chuàng)傷小，恢復(fù)后比較自然。術(shù)后注意避免外物撞擊鼻子，減少活動(dòng)，嚴(yán)禁用手碰觸手術(shù)切口，傷口不能沾水，同時(shí)忌辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 肩周炎的按摩手法
  肩周炎的按摩手法一般有揉捏法、推拿法、彈筋法、拍打法、搖肩法等。1、揉捏法：肩周炎是一種常見的肩部疾病，常常導(dǎo)致肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。按摩是一種有效的緩解肩周炎癥狀的方法，可以幫助減輕疼痛、增加肩部活動(dòng)范圍，以及預(yù)防肩部僵硬。常用的按摩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 小兒腱鞘炎正確的按摩手法是怎樣的
  小兒腱鞘炎正確的按摩手法為捏揉按摩、推拿按摩、輕擊按摩等。1、捏揉按摩：小兒腱鞘炎主要是由于手腕部長期過度活動(dòng)，導(dǎo)致肌腱與腱鞘之間產(chǎn)生摩擦，并形成炎癥而引起。而按摩是一種有效的治療方法，在按摩前，可以先用熱水袋或熱毛巾熱敷患處，以增加局部血液循環(huán)和放松肌肉，為按摩做好準(zhǔn)備。然后使用手指按揉患處，以緩
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次