男人腰痛的最常見的原因是過度勞累,現在的人生活壓力都比較大,雖然現在的女性比較獨立,但是,男人還是家里的頂梁柱,所以平時在心理和身體方面都過度的勞累,加班熬夜是一種嘗試,也可能讓長期的睡眠不足飲食不規律。這樣的生活方式很容易引起慢性的疲勞。在這樣的狀況下久了就容易產生腰酸痛的癥狀,如果不注意休息養生的話,腰酸痛的癥狀會越來越嚴重,導致一些疾病的出現比如說一些腰椎間盤突出等等。
長期從事一些站立工作也會導致腰肌的勞損,比如工作中長期的站立,患者的工作可能是售貨、理發、教師、服務員等等。長期持續的站立會讓腰部的肌腱和韌帶的伸展能力變弱,導致局部的乳酸積聚過多,腰肌正常代謝受到了抑制后就會引起腰部的酸痛,另外如果經常的背重物像搬運工,腰部的負擔很重,長期如此的話就容易發生脊椎的側彎,出現腰肌勞損性的酸痛,也可能是患者的坐姿問題。