正常人在平靜狀態下收縮壓在90到140毫米汞柱之間,舒張壓在60到90毫米汞柱之間都可以認為是正常血壓,高于這個范圍就可能是高血壓或者是臨界高血壓,而低于這個范圍就可能是低血壓。
人的血壓是波動,當你的重要器官需要供血,或者是你的肌肉運動需要供血的時候,或者是在緊張的時候等等情況下血壓要增高保證人體活動的進行,所以人在某些情況下,血壓也可以高于正常狀態,但是不能夠診斷為高血壓。
每天動態血壓比基礎血壓要高,但具體高多少要根據運動量來定,建議要完善相關的檢查,然后明確病因再進行對癥治療。平時要注意飲食的清淡,低鹽低脂飲食,適當保持運動,不要經常性的熬夜,戒煙限酒。