雄性激素分泌過多時,在飲食上一定要注意。
1、要多吃豆類食品,可以有效的補充天然植物激素,對雄性激素的分泌調節有一定的控制作用。
2、不要過多的吃甜食,因為身體攝入過多的糖分,會造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面影響。
3、不要過多地攝入鹽分、過咸的食物,否則不利于水分的排出,會影響內分泌的調節,從而影響雄性激素的分泌。
4、遠離冰冷、辛辣刺激性食物,大量生冷刺激性食物會引起氣滯血瘀。
5、拒絕碳酸飲料,飲料當中含有大量的碳酸,經常飲用會影響人體對鈣的吸收,降低胃腸道消化功能,從而使雄性激素大量排出。
6、多吃富含纖維素的食物,纖維素的食物可以幫助體內清除過量的雄性激素。