引起脂肪肝主要原因為代謝紊亂,患者首先需要控制飲食,加強鍛煉,要少吃油膩食物,合理控制碳水化合物的攝入。
其次要控制體重,改善不良的生活習慣,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,要注意勞逸結合,晚上睡覺之前也不要吃東西。
輕度脂肪肝患者主要通過改善生活方式,不需要藥物治療。中度以上脂肪肝或肝功能異常患者需要在醫生的指導下配合藥物進行治療,平時一定要注意多喝一些溫開水,注意適當地攝入蛋白質和維生素。
要調整飲食結構,提倡高蛋白,高維生素,低糖,低脂肪飲食,不吃或少吃動物性脂肪,甜食,多吃青菜,水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質的瘦肉,豆制品等,平時要適當的鍛煉身體。