首先唱歌可以提高心肺的功能,可以增加心臟的供血,使肺功能也得到改善和鍛煉,所以適當的唱歌和大聲的呼喊,對冠心病有幫助的。
另外要保持大便的通暢,以免使勁用力的屏氣而阻礙血液回流到心臟,防止性生活的過頻,減少心臟的負擔,控制膳食的總熱量,要低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,并限制蔗糖及含糖食物的攝入,提倡飲食清淡多吃富含維生素c和植物蛋白的食物。
首先唱歌可以提高心肺的功能,可以增加心臟的供血,使肺功能也得到改善和鍛煉,所以適當的唱歌和大聲的呼喊,對冠心病有幫助的。
另外要保持大便的通暢,以免使勁用力的屏氣而阻礙血液回流到心臟,防止性生活的過頻,減少心臟的負擔,控制膳食的總熱量,要低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,并限制蔗糖及含糖食物的攝入,提倡飲食清淡多吃富含維生素c和植物蛋白的食物。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測