保持安靜通風,減少接觸引起頭痛的刺激。如電視、電腦的強光,強節奏音響,避免噪音的危害。
與此同時要保證休息的房間通風良好。熱水泡,腳每天晚上有溫度稍高一點的熱水,泡腳十五分鐘,水量必須淹沒腳腕,最好泡到雙腳發紅,這樣才能引起緩解頭疼的效果。運動鍛煉,適量運動加強鍛煉,可以調節頭部血管的舒張收縮的功能。
注意休息,感冒頭痛和感冒發燒時要注意休息避免過度的勞累。充足的睡眠也能夠保證足夠的體力,應對感冒帶來的不適應癥狀。充足的體力也能保證自己的精神狀態良好,心情的好壞對人的身體也是有莫大的幫助的。
保持安靜通風,減少接觸引起頭痛的刺激。如電視、電腦的強光,強節奏音響,避免噪音的危害。
與此同時要保證休息的房間通風良好。熱水泡,腳每天晚上有溫度稍高一點的熱水,泡腳十五分鐘,水量必須淹沒腳腕,最好泡到雙腳發紅,這樣才能引起緩解頭疼的效果。運動鍛煉,適量運動加強鍛煉,可以調節頭部血管的舒張收縮的功能。
注意休息,感冒頭痛和感冒發燒時要注意休息避免過度的勞累。充足的睡眠也能夠保證足夠的體力,應對感冒帶來的不適應癥狀。充足的體力也能保證自己的精神狀態良好,心情的好壞對人的身體也是有莫大的幫助的。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測