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來姨媽可以吃巧克力不

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醫生主講實錄

來姨媽是可以吃巧克力的,巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,有助于緩解痛經。

而且,巧克力又含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收。并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對于女性月經期間的痛經或因為失眠所造成的輕微頭痛,都有緩解的作用。

研究指出,巧克力內含有可提高腦內血清素的物質,而腦內血清素越多,也就會越讓人感到積極、樂觀、快樂的一面,當然也適用于月經來臨前幾天所出現的情緒不穩,焦慮等癥狀。因此,在月經期間是可以吃巧克力的。

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