首先大量喝水是最關鍵的因素,每天喝水量大于2500毫升,這樣才可以形成更多的尿,每天的尿液增多可以有效的稀釋尿液中結石物質的濃度,有效地減少了尿結晶沉積,促進結石的排出。
第二,應該做尿結石的成分分析,只有確定尿結石的成分,我們才可能有效地進行針對性的預防,應該多吃什么食物,少吃什么食物,什么食物不能吃。對于高鈣尿癥的患者應該限制的低鈣飲食;對于草酸鹽結石的患者應該注意控制濃茶、番茄、蘆筍、花生等的攝入;對于尿酸鹽結石的病人應該限制控制嘌呤類的食物的攝入,比如各種內臟。
鼓勵大家應該定期監測尿液PH值,通過以上的預防可以有效的預防結石。