瞌睡多的原因有以下幾種：
1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有呼吸暫停，即睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂；疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營(yíng)養(yǎng)不足：容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥狀就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)的犯困，如與客人談話(huà)、或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。
3、青少年和中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦。
4、抑郁癥：可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病：白天過(guò)度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
6、甲狀腺機(jī)能減退：甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
