一、避免接觸過敏原,預防哮喘發作,屋塵螨是哮喘最常見的變應原,也是哮喘在世界范圍內的重要發病因素。
二、煙草、煙霧遠離煙草煙霧,不論是本人吸煙或是被動吸煙,煙霧中的大量刺激物質可刺激呼吸道誘發哮喘,有皮毛的動物最好不要飼養,動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發哮喘發作。
三、防寒保暖,秋冬天氣寒冷極易引起感冒,上呼吸道感染等常見病,從而導致了哮喘的發作。所以哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖,特別是要注意頸部的保暖。
四、調整飲食,飲食上可多吃一些高蛋白的食物。
五、適當的鍛煉,哮喘患者應減少劇烈運動,可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的運動。