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男孩18歲了還能長(zhǎng)高嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

18歲有長(zhǎng)高的可能性,平時(shí)要注意不要抽煙不要喝酒,合理的安排自己的飲食。多吃一些含鈣高的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

身高的高矮與父母的遺傳、先天因素和后天的飲食鍛煉有關(guān)系。十八歲正是青春期,是人生第二次生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,必須加強(qiáng)飲食,多食高蛋白、高鈣食物,多參加體育鍛煉,比如說打籃球等運(yùn)動(dòng),多方面結(jié)合還是有機(jī)會(huì)會(huì)長(zhǎng)高一些的。

人的高胖矮瘦主要是由先天性的遺傳因素決定的,這種遺傳因素是受基因調(diào)控的,建議不要吸煙,一旦養(yǎng)成吸煙的壞習(xí)慣,將來會(huì)有問題的。

可以去醫(yī)院查一下骨齡,如果你的骨齡超過了18.4歲,那么增高的可能性就不大了,反之如果低于的話,那說明你還有增高的空間。建議增強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng),多參加體育鍛煉,這樣可以有效地刺激骨骼增粗增長(zhǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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