首先需要說明一下粘連的原因,無論是保守治療還是手術治療的,后期肯定需要嚴格的注意休息保護一段時間。長時間不活動就會引起關節的僵硬粘連,從而影響病人正常關節活動度,影響正常功能,一般要等到有明顯的骨痂生長了就可以進行刻苦的鍛煉才恢復正常關節活動度。
一般建議燙洗以后,接著進行功能鍛煉,更有利于關節活動度的恢復,燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗,一天兩次每次半小時以上,效果會更加明顯,最好讓家人幫助一下,把關節屈伸活動到疼痛,堅持一會,不能怕痛,要做到痛的出汗,有力度,才更有利于關節活動的恢復,一般通過上面這些辦法,積極的進行刻苦的功能鍛煉慢慢就會好起來的。