據調查顯示女性中絕大部分的人都在受痛經,經期不準,腹脹、腰痛等困擾其中較為常見的就是痛經,恐懼加重痛經的發作,很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。
調查中不少女孩都屬于原發性的痛經一般從初潮后開始,幾乎每個月都有,許多女孩都有一種恐懼感更加重了痛經的發作,甚至產生了惡性循環,這主要是由于心理壓力大、久坐導致的氣血循環變差,經血運行不暢,愛吃冷飲食品等造成的,另外,經期的劇烈運動,受風寒濕冷的侵襲等等均易引起痛經的發作。
喝生姜紅糖水可緩解痛經,女孩應該多學習生理衛生知識消除經前的恐懼心理,個人也要注意經期的衛生,如果月經來時肚子不舒服的話用熱水袋熱敷或者是喝些生姜的紅糖水、玫瑰花茶等暫時的緩解,若一時的疼痛不能緩解的話,應及時到醫院的婦科,進行檢查以對癥下藥進行治療。