一般出現眼睛干的情況,最常見的是因為用眼過度所導致的,其次可能是因為眼睛被一定的細菌感染所導致,比如用沾染了細菌的手經常揉眼睛,其次是出現了結膜炎。
首先要注意休息,尤其是在夜間,在黑暗的情況下玩手機對眼睛的損傷特別的大,并且同時要注意經常按摩眼睛周圍的風池穴,并且要注意好眼部的清潔。平時應該多吃一些維生素含量豐富的瓜果、蔬菜,同時要有意識的增加維生素a的攝入,因為維生素a含量豐富的食物對我們的視網膜是有顯著的治療作用的。如果身體長期缺乏維生素,眼睛在比較昏暗的環境下就很容易看不清東西,可以多攝入一些雞蛋、牛奶之類的食物,胡蘿卜當中也含有豐富的維生素a。