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• 晚上穿襪子睡覺(jué)好不好

  晚上穿襪子睡覺(jué)不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因?yàn)橐m子有彈性，如果長(zhǎng)期的穿襪子后，會(huì)導(dǎo)致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成血栓，一旦血栓脫落，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會(huì)影響患者的局部供血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺(jué)。另外，穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺(jué)時(shí)最好還是要脫掉襪子睡覺(jué)，是比較舒服的。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-25 205786次

• 寶寶趴著睡覺(jué)好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒(méi)有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺(jué)的姿勢(shì)，能夠讓寶寶覺(jué)得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺(jué)能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對(duì)心肺也有壓迫，所以也不能長(zhǎng)時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過(guò)程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長(zhǎng)期在一個(gè)方向趴著睡覺(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對(duì)稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 7113次

• 睡覺(jué)做夢(mèng)好不好
  睡覺(jué)做夢(mèng)是有好處的，夢(mèng)是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好，減少負(fù)面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受的壓力關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個(gè)平和的心態(tài)，盡量避免緊張焦慮等不良情緒的產(chǎn)生。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上十二點(diǎn)之前定時(shí)睡覺(jué)，建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩個(gè)小時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不看刺激性強(qiáng)的書(shū)籍、影視作品，多聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，多看輕松的書(shū)籍；洗溫水澡、泡腳都能緩解緊張的情緒。睡覺(jué)前少吃辛辣、高脂食物，能夠提高體溫，睡覺(jué)前吃東西會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)，此外過(guò)多的飲酒也可能會(huì)導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 27297次

• 肝癌睡覺(jué)多了好不好
  肝癌病人睡覺(jué)多了，肯定也不好，無(wú)論是正常人還是存在疾病的病人，太多的睡覺(jué)肯定不好。一方面，可能是因?yàn)楸旧砑膊∵^(guò)重，造成精神過(guò)差，造成嗜睡。另一方面，如果經(jīng)常的睡覺(jué)時(shí)間過(guò)多，會(huì)造成長(zhǎng)期臥床會(huì)不利于身體的健康。肝癌病人需要注意避免勞累，避免熬夜，但是如果身體狀況允許，還是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，比如快走，慢走，散步，跑步等等，要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。另外，存在肝癌都需要積極的接受合適的治療要根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的治療手段，爭(zhēng)取控制腫瘤生長(zhǎng)，延長(zhǎng)壽命。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-13 2994次

• 睡覺(jué)做夢(mèng)好不好
  這個(gè)情況不要太擔(dān)心，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，屬于是一種正常的生理現(xiàn)象，如果頻繁的做夢(mèng)，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導(dǎo)致的，所以平時(shí)還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜水果。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2104次

• 趴著睡覺(jué)好不好
  趴著睡覺(jué)是一件不好的事情，會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良的影響，因?yàn)榕恐淖藙?shì)會(huì)壓抑心臟，使得呼吸出現(xiàn)不暢的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間的選擇這種睡覺(jué)姿勢(shì)，會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生很大的不良影響，而且還會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足情況出現(xiàn)，所以建議大家平時(shí)不要趴著睡覺(jué)。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3102次

• 不用枕頭睡覺(jué)好不好
  不好。要用適合的枕頭，枕頭一般不能過(guò)高，大約在10cm，這樣的枕頭是比較合適的。如果不枕枕頭，會(huì)導(dǎo)致頭部出現(xiàn)充血的情況，也會(huì)出現(xiàn)眼瞼、側(cè)面的浮腫，不利于頸椎病的治療，也會(huì)對(duì)健康其他方面都有影響。所以最好是能有比較適合的頸枕，剛好是貼合頸部的生理曲度的頸枕。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 694次

• 小孩開(kāi)燈睡覺(jué)好不好
  小孩開(kāi)燈睡覺(jué)通常不是很好，不利于身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，比如會(huì)對(duì)身高生長(zhǎng)、學(xué)習(xí)方面、視力、睡眠質(zhì)量等造造成不利影響。小孩正處于身體生長(zhǎng)的關(guān)鍵發(fā)育期間，如果在平時(shí)經(jīng)常開(kāi)燈睡覺(jué)，燈光通常會(huì)抑制褪黑素分泌，而褪黑素對(duì)于生長(zhǎng)激素的釋放有一定的調(diào)節(jié)作用，進(jìn)一步則會(huì)影響到正常的身高增長(zhǎng)。尤其是燈光比較強(qiáng)烈時(shí)很容易對(duì)
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-05-10 0次