用于失眠的藥物很多,安定類安眠藥即苯二氮卓類藥,是安眠藥的主要品種,慢性失眠患者對它離不開又無奈,正確的態度是有利有節的使用。安定類安眠藥根據藥物半衰期的長短可分為短效、中效、長效三類。安定類安眠藥的使用是根據失眠的類型,來選擇的,入睡困難者適宜用短效的安眠藥,如三唑侖,睡眠中易醒或早醒者適用于中效的安眠藥,如舒樂安定,利眠寧和長效的安眠藥安定、硝基安定、消安定等,長效安眠藥的依賴性較短和中效為輕。
慢性失眠適宜用長效的安眠藥,但長效安眠藥亦有蓄積作用,而不宜連續應用,一周內不宜使用兩次以上。由于目前極大多數安定類的安眠藥在連續和使用后可產生連續作用,服用第二天會有精神不振、乏力、頭昏、注意力下降等不良反應。連續使用,蓄積作用還會引發內藥性、依賴性,因此使用這類安眠藥物要注意短期失眠者使用安眠藥不要超過兩周,慢性失眠采取間歇服用法,每周不得已使用及外。延緩依賴性的出現,服用時間是到睡前半小時,不要帶到半夜實在睡不著時才吃,學會自測劑量是否合適。