生活方式的改變能夠減少患有動脈粥樣硬化以及中風的可能性,有很多產生中風的危險因素我們都可以控制:
一,高血壓。高血壓增加了患動脈粥樣硬化的可能性,他對大腦的血管產生及大的壓力。
二,吸煙。其他很多疾病的危險因素也都包括吸煙,吸煙會導致血管變窄,促成血管斑塊的生成。
三,高血膽固醇。這種病情可能是遺傳或者是攝入高脂肪所導致,能夠引發動脈粥樣硬化。
四,飲酒。高酒精攝入量適量飲酒對血液循環產生好處,但研究表明經常過量飲酒會增加,中風的可能性。
五,缺乏運動。有規律的運動能夠減少動脈粥樣硬化形成的可能性維持健康的血壓值。
六,糖尿病。糖尿病這種疾病會增加患動脈粥樣硬化的可能性,所以患糖尿病的人要密切關注自己的血壓水平,
七,肥胖。肥胖與循環系統的一系列問題存在著很大的關系。