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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養價值相當高的水果，因為內含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果會更好。百香果除了具有鎮定的功效，還有助于提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 18901次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營養，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-22 363561次

• 百香果怎么吃可以減肥
  百香果是一種很好的水果，而且它含有豐富的一些維生素，還有一些微量元素以及礦物質。百香果可以直接吃的，直接吃有一種飽腹感，在飲食上就減少一些其他食物的攝入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果當中的一些果肉還有果籽挖出來做成果醬，然后再放上一勺蜂蜜用水沖泡就可以直接喝了。這樣吃或者是直接吃的話，都可以起到一個減肥的效果。也可以用百香果和檸檬攪拌在一起制作成果汁，這樣的話也有一個減肥的效果。建議大家平時一定要注意，想要減肥的話注意飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。因為百香果可以增加腸胃的一種飽腹感，減少其他熱量的攝入，也能夠吸附膽固醇，還有膽汁類的有機分子，有效抑制人體對脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都對人體有一種減肥的效果。
  語音時長 01:30”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-01 23387次

• 百香果可以減肥嗎
  首先，百香果沒有明顯的減肥效果，吃百香果不可以減肥，對于需要減肥的人群來說，合理的飲食和合理的運動才是比較好的減肥方法。百香果本身營養是比較豐富的，適當的吃一些百香果，對于人體來說能夠補充所需要的營養物質，但是起不到減肥的效果。對于減肥的人群來說，要控制飲食，避免吃高熱量、油膩的食物，再配合相關的有氧運動，比如說跑步，跳繩等，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-26 1620次

• 減肥可以吃百香果嗎
  病情分析：減肥可以吃百香果。百香果是一種口感酸甜的水果，它含有的果酸成分能刺激胃酸分泌，消納積食，促進脂肪燃燒，具有一定的減脂作用，而且飽腹感較強。意見建議：但百香果盡量不要在飯后吃，如果在飯后吃可能會增加攝入量，最好在餐前吃百香果，能夠增加飽腹感，可以減少主食的攝入量，從而起到減肥的功效。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-14 6809次

• 減肥可以吃百香果嗎
  減肥的人可以多吃百香果，可以讓減肥的效果更好，因為食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類的有機分子，抑制人體對脂肪的吸收，因此長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-24 4704次

• 百香果怎么吃可以減肥
  百香果怎么吃都不可以減肥，想要減肥可以通過運動減肥和飲食控制兩方面進行，必要時還可以進行手術治療。1、運動減肥：通過每天規律的運動，如慢跑、跳繩、游泳等是可以起到一定的減肥作用的。但是需要較大的運動量，并且一定要堅持，不可以半途而廢。因為運動可以在一定程度上燃燒脂肪，促進脂肪分解代謝，所以可以起到減
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-15 0次

• 百香果怎么吃可以減肥的
  百香果在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，所以說百香果是具有一定的減肥作用，平時的時候是可以使用百香果沖水喝，對個人的身體也是可以起到很好的補充作用，是可以補充身體所需要的維生素，平時的時候也要多加注意好飲食的合理搭配問題。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-27 151次