臀部酸痛的原因:
第一、長期服用類固醇的患者容易造成股骨頭缺氧性壞死,所以是高危人群。
第二、全身性紅斑狼瘡患者是高危人群。
第三、酒精濫用也是高危險(xiǎn)因子。
第四、潛水活動(dòng)是危險(xiǎn)因子,這是因?yàn)橐环矫骈L期背負(fù)氧系統(tǒng)的重力,另一方面短時(shí)間內(nèi)浮出水面也容易使得血液中的氦氣轉(zhuǎn)變?yōu)樾馀荩斐扇硌芩ㄈ蜐撍虿。粲猩鲜鲞@些危險(xiǎn)因子的人要特別當(dāng)心,臀部酸痛的機(jī)會(huì)將比正常人更高。
緩解的方法,臀部酸痛的預(yù)防,拍臀部可以改善腦部供血,雖然兩個(gè)部位看似風(fēng)馬牛不相及,卻對消除疲勞有著至關(guān)重要的作用,有兩條重要的經(jīng)絡(luò)連接著臀部和大腦,這便是膀胱經(jīng)和督脈,其中臀部中間的尾骨有一個(gè)長強(qiáng)穴,是督脈的起點(diǎn),氣血會(huì)從這個(gè)地方輸入臀部,所以敲打尾骨和臀部的承扶穴可以刺激督脈和膀胱經(jīng)的氣血運(yùn)行活血益氣。