臀部酸痛的原因:
第一、長期服用類固醇的患者容易造成股骨頭缺氧性壞死,所以是高危人群。
第二、全身性紅斑狼瘡患者是高危人群。
第三、酒精濫用也是高危險因子。
第四、潛水活動是危險因子,這是因為一方面長期背負氧系統(tǒng)的重力,另一方面短時間內(nèi)浮出水面也容易使得血液中的氦氣轉(zhuǎn)變?yōu)樾馀荩斐扇硌芩ㄈ蜐撍虿。粲猩鲜鲞@些危險因子的人要特別當心,臀部酸痛的機會將比正常人更高。
緩解的方法,臀部酸痛的預(yù)防,拍臀部可以改善腦部供血,雖然兩個部位看似風(fēng)馬牛不相及,卻對消除疲勞有著至關(guān)重要的作用,有兩條重要的經(jīng)絡(luò)連接著臀部和大腦,這便是膀胱經(jīng)和督脈,其中臀部中間的尾骨有一個長強穴,是督脈的起點,氣血會從這個地方輸入臀部,所以敲打尾骨和臀部的承扶穴可以刺激督脈和膀胱經(jīng)的氣血運行活血益氣。