這種情況下,可能是由于近期活動量比較大、勞累有關系,但是也不能排除靜脈曲張或者是有韌帶拉傷的可能,可以先做熱敷,平時注意休息,抬高腿,如果長時間的癥狀不見好轉,那么就有必要前往醫院做一個全方面的檢查和治療。
另外也考慮是缺鈣引起的,可以多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含鈣高的食物,如蝦皮、雞湯、排骨湯、海帶、豆制品、芝麻醬等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。
患者可以每天進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,從而增強人的體質,但是一定要注意適度的鍛煉,過度的鍛煉可能會對身體上造成傷害,患者面對疾病時,一定要養成良好的心態,積極的應對疾病,認真的接受各方面的檢查和治療。