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妙手醫(yī)生精選

孩子視力下降怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孩子視力如果出現(xiàn)下降,作為家長一定要積極的引導(dǎo)教育。

一,生活中注意勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過長。四十五分鐘左右的時(shí)間后,要適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)兒,或者望望遠(yuǎn)處,因?yàn)楹⒆诱幱诔砷L發(fā)育的階段,長時(shí)間眼睛疲勞容易導(dǎo)致近視。同理,看電視或者是玩電腦的時(shí)間也不宜過長。

二,孩子看書寫字姿勢(shì)要端正。孩子和桌子的距離約一個(gè)拳頭左右,眼睛和桌子的距離一尺左右。要注意孩子的脊柱發(fā)育,長時(shí)間不正確的坐姿容易導(dǎo)致脊柱發(fā)育畸形。

三,眼保健操。是通過按摩眼部周圍固定的穴位,起到保護(hù)視力的作用。

四,房間的燈光對(duì)孩子視力也會(huì)造成很大影響。孩子讀書寫字的時(shí)候,燈光照明的時(shí)間會(huì)很長,選擇合適的亮度。

五,合理的飲食也是很關(guān)鍵。少食用甜食,多食用一些富含維生素A,C的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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