放屁是人一種正常的生理現象,是腸道正常運行的一種表現,消化道里的氣體既有隨食物咽下的空氣,也有正常菌群的作用下產生的。如果排氣特別多,可能意味著身體有異常,但多數情況下都是功能性的。
常放屁的原因大致有兩種情況:一種是因吃產生氣體的食物,如洋蔥、豆制品等。另外,是受涼或者過于激烈的運動,或者是吃過敏性的食物,都會影響放屁頻繁的癥狀。
平時一定要養成良好的飲食習慣,要少食多餐、細嚼慢咽,避免生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。注意少食多餐,一日三餐要定時定量,平時要有良好的生活習慣,注意多休息,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果,注意保持心情舒暢。