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肩膀后背疼怎么回事

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醫生主講實錄

肩膀后背疼是有肩周炎的可能性誘發引起的,建議及時的使用肩周炎貼進行治療,止疼的效果是比較好的。另外就是注意好保暖,早上和晚上的時候多穿一些,最好是使用坎離砂之類的暖一下,可以有效的減緩腰后背的酸痛情況。

另外,肩膀后背疼也可能是因為白天長期的勞累導致肩膀和后背有乳酸堆積而產生的疼痛,治療最好的辦法就是臥床休息,只有休息好了,酸痛感就會減輕很多,患者平時生活中應該調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富清淡易消化的食物,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分。此外,還可以適當的進行一些體育鍛煉,來增強自己的體質。

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