大姨媽期間是可以泡腳的,女性在經期泡腳時建議使用熱水,水溫最好讓人感到熱但不能覺得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,經期泡腳對女性身體健康是有好處的。
一、經期泡腳可以驅寒。很多女性朋友,到了月經期時容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒。對于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定作用。
二、可以緩解經期腹痛。特別是體寒的女性經期容易出現經血凝滯不易排出,而且還會形成血塊引起痛經。通過泡腳可以促進全身的血液循環讓經血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經的癥狀,此外在經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量。