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• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24950次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126282次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎
  晚上吃黑芝麻糊可能會長胖，黑芝麻糊本身的熱量就比較高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量，一般黑芝麻糊中都會加點糖用來調(diào)節(jié)甜味度，這樣使黑芝麻糊的糖分也是比較高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比較高的，晚上食用過多可能會引起肥胖。人體在晚上的代謝速度對比白天來說會明顯地降低很多，而且黑芝麻糊也算一種甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代謝，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在體內(nèi)，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的選擇。黑芝麻糊的營養(yǎng)豐富，滑細(xì)膩的口感，和面包一起搭配適合在早餐的時候進(jìn)行使用。而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，早上是最佳的排便時間，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四點的時候，也可以適量的喝點黑芝麻糊，來為身體補(bǔ)充能量。黑芝麻糊含有鐵和維生素e，是預(yù)防貧血、活化細(xì)胞的營養(yǎng)元素。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 54681次

• 吃粽子會長胖嗎
  吃粽子是容易導(dǎo)致發(fā)胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纖維，1個粽子的熱量大約是400-500千卡。粽子熱量偏高，而且不容易消化，對于想減肥的朋友不是特別合適，要注意均衡飲食，比如可以適當(dāng)多吃一些低熱卡的食物，像新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜等等，還可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，有氧運(yùn)動和抗阻運(yùn)動相結(jié)合，能夠促進(jìn)熱量的消耗。一個人之所以長胖，就是因為攝入的熱量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于消耗的熱量。
  語音時長 01:12”
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-10 3928次

• 胃炎吃芝麻糊好嗎
  病情分析：胃炎吃芝麻糊是比較好的，胃炎吃芝麻糊首先不會加重胃炎病情，不會影響康復(fù)。另外，黑芝麻糊富含身體所需的營養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)。胃炎是常見病，在飲食方面，需要以清淡的、富含營養(yǎng)的食物為主，盡量忌口一些過于辛辣、油膩、刺激性的食物。意見建議：胃炎是常見疾病，患病以后需要積極就醫(yī)完善胃超聲檢查，便常規(guī)檢查，血常規(guī)檢查，了解胃炎的具體患病情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-11-02 402次

• 孕婦可以吃芝麻糊嗎
  病情分析：孕婦是可以吃芝麻糊的，考慮到芝麻糊一般都是由黑芝麻制作而成，黑芝麻中富含豐富的維生素，礦物質(zhì)等成分對于孕婦的健康以及胎兒的生長發(fā)育有著一定的營養(yǎng)作用。意見建議：但是食用黑芝麻時也不能過量的食用，而且如果患有妊娠期糖尿病的患者也不適合吃芝麻糊。在懷孕期間應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-11-24 2602次

• 吃芝麻糊會長胖嗎
  吃芝麻糊是否會長胖需要根據(jù)具體情況來判斷，如果適量的吃一些芝麻糊，并且合理運(yùn)動一般不會長胖，如果經(jīng)常大量吃芝麻糊，并且沒有合理運(yùn)動會長胖。芝麻糊通常是由芝麻研制而成，可以泡水食用，芝麻糊中的營養(yǎng)成分比較高，含有豐富的維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪酸，以及鈣、鐵等營養(yǎng)元素。每天適量的喝一小碗芝麻糊，
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 芝麻糖吃了會長胖嗎
  芝麻糖吃了是有可能會長胖的，因為芝麻糖屬于是高糖高熱量食物，吃了很容易造成身體發(fā)胖。芝麻糖是由糯米、芝麻、麥芽糖組成，糯米和芝麻屬于是高熱量食物，而麥芽糖內(nèi)的含糖量非常高，幾種食材組合在一起，很容易影響體內(nèi)脂肪的分解造成脂肪堆積，尤其在減肥期間要避免吃芝麻糖。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素的食物
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-06 1087次