在牙齒變壞后，應(yīng)該立即前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查比較合適。牙齒變黑可能有幾種原因，可能是牙結(jié)石，可能是蛀食蛀牙，也可能是污漬的殘留，與其胡亂猜想，不如直接去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查比較合適。
在日常生活中要拒絕飲酒，常喝酒抽煙的人牙齒都是那種黑黃的狀態(tài)，要想牙齒恢復(fù)雪白，第一步就是將煙酒戒除，少喝咖啡。隨著生活節(jié)奏的加快很多人為了在工作時(shí)間有良好的狀態(tài)，會(huì)喝咖啡來提高自己的精神狀態(tài)，但是咖啡上的污漬也容易殘留在牙齒之間，使牙齒變黑。
平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生每天早上和晚上都要刷牙，這是最基本的，而且每次刷牙的時(shí)間最好超過三分鐘以上，洗牙或者是美白牙齒，這是最快捷的改變牙齒顏色的方法，但是一定要注意保養(yǎng)，否則這些都是短暫的效果。
檸檬片，我們可以用檸檬片來清洗牙齒，因?yàn)闄幟势镉胸S富的酸性物質(zhì)，可以有效的減淡牙齒上的污漬，讓牙齒的患病幾率減小，在日常生活中也可以選擇使用含氟牙膏來達(dá)到預(yù)防齲齒的作用，偶爾的一次道自己可以讓自己的牙齒變得更白。
