要想遠離此種疾病,首先還是要預防口腔潰瘍,餐飽過度與口腔潰瘍有一定的關系,尤其是消化不良,建議少量多餐,進易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時可以適當地補充維生素b1、b2和維生素c,提高機體的自愈能力。其次要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發感染。
再次飲食要注意營養搭配,多吃易消化富含b族維生素的食品,不偏食,多吃新鮮的水果和蔬菜,盡量少吃腌制食品,柿子和蟹類都是引起口腔潰瘍加重的食物,最后生活也要有規律,保證充足的睡眠,避免過度疲勞,調節好情緒,保持心情舒暢和樂觀開朗的生活態度。