維生素a缺乏的預防方面,平時要注意膳食的營養平衡,經常食用一些富含維生素a的動物性食物以及深色的蔬菜,一般是不會發生維生素a缺乏的。如果年齡比較小的孩子還有孕婦和乳母,這些拿都是維生素a缺乏主要對象,所以對他們要保證有足夠的維生素a的攝入。
母乳喂養要比人工喂養好一些,人工喂養的嬰兒要注意盡量選擇維生素a強化的配方奶粉,兒童每天攝入參考量按照年齡和性別是有差異的,少年和成人是800ug視黃醇的當量,孕婦的是1000ug,乳母也就是哺乳的女性是1200ug。
在維生素a缺乏的高發地區可以采取每隔半年給一次口服維生素a的預防措施,如果是大于一歲的兒童可給予20萬單位,就是66000個視黃醇當量,6-12個月的嬰兒給33000個視黃醇當量。