一、消除頭頸部肌肉的緊張是治療本病的關鍵。首先要消除精神上的焦慮、緊張,頭痛也會自然減輕。合理安排作息,要確保每天都有放松的時間。避免長時間用腦,每天保證充足的睡眠。
二、采用中醫的方法進行治療,可以給予康復、推拿、牽引、按摩、熱敷等理療。
三、平時多走路,多爬樓梯,少程電梯,每天抽出一定的時間進行鍛煉,尤其是注意加強頸肩部肌肉的鍛煉。爬山、游泳、打羽毛球、放風箏對頸椎病的效果較好。
四、可經常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、當歸等,強壯筋骨、補腎填髓的藥膳,延緩骨刺的形成。
五、注意頸部保暖,防止受涼。避免頭頸部負重和頸部劇烈轉動。不要用電風扇或者是空調直接對著頸部吹冷風。
六、以上效果不好時,可以給予藥物治療,如西比靈等治療頭痛的藥物。必要時可給予甘露醇脫水、降顱內壓、止痛,還可給予樂松等止痛劑止痛。