懷孕初期是可以吃蓮藕的，蓮藕富含蛋白質和淀粉這些都是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，生吃新鮮的蓮藕還能有效治療孕早期嘔吐的癥狀。
蓮藕具有通便止瀉，健脾開胃的作用，蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，人體內膽酸鹽食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
孕婦食用蓮藕可有效預防早期便秘，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉的作用，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。
懷孕初期可以吃蓮藕嗎
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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郭福瑩
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華正輝
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