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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4218次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1586次

• 小朋友晚上睡覺磨牙
  磨牙的原因非常的復雜，目前沒有明確的判斷，小朋友睡覺如果磨牙，通常是由于咬合不穩定所導致的。還有一種說法就是肚子里有蛔蟲，如果是咬合不穩定我們可以到正畸科去就診，矯正這種錯頜畸形，等到咬合穩定以后磨牙自然而然就會消除。如果是非常頑固性的磨牙，我們可以配一個保護墊，晚上睡覺的時候使用，會阻隔上下牙形成保護的作用，而且也會保護我們的顳下頜關節，不管是什么樣的磨牙最好還是到正畸科去看一看，因為磨牙不僅損害我們的牙齒，還損害我們的顳下頜關節，久而久之有可能導致顳下頜關節紊亂，牙齒容易產生過度的磨耗。
  語音時長 1:30”
  張嬌 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-07 5749次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導致的。這種情況應該有適當的體育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導致的，如果長期出現失眠的癥狀，應該到醫院做相關的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現問題。在治療方面，要聽從醫生指導，根據病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-20 102014次

• 晚上失眠睡不著咋辦
  如果晚上出現失眠的情況，多數是由于心理因素所導致的，臨床上我們常見于生活節奏過快，壓力過大，以及身體過于疲憊，勞累，精神緊張等因素，導致出現了失眠的情況，出現這樣的情況，建議不用過于擔心，如果確實需要盡快改善睡眠質量，短期之內可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來進行治療，通常可以取得很好的治療效果，長期來看，還是要養成按時睡眠的習慣。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-03 1802次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質量比較差，以及總體睡眠時間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關系，再就是針對病因的治療，進行早期的干預，進行精神上的調試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導都可以針對失眠進行治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 3503次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  6歲兒童晚上難以入睡，可能是由多重復雜因素導致的，包括不適宜的睡眠環境、不規律的睡眠習慣、心理壓力、身體不適以及營養缺乏等。針對這些不同的原因，家長可以采取相應的措施來幫助孩子改善睡眠質量。1、調整睡眠環境孩子睡覺的房間應避免過高或過低的溫
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  如果六歲的小朋友晚上睡不著覺，可能是缺鈣引起的，注意一下血鈣的檢查，曬太陽能有利于提高血鈣水平，建議膳食中牛奶中的鈣易被人體吸收利用，其次，蝦皮、海帶、魚類、豆制品及綠葉蔬菜等，可通過自我的調節患者，可以睡前用溫熱水泡腳十分鐘，然后擦干，仰臥床上，注意保暖，露出雙腳，放松心情等。假如屬于頑固性的失眠
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 428次