一,可以使用杏仁,杏仁用來補充維他命E,杏仁含有豐富脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質,都是對美容有益的營養成分,可以幫助肌膚抗氧化,使肌膚更加光滑細致,同時可以修復鞏固細胞壁。
二,西瓜,西瓜可以進行保濕,它的含水量在水果中居首屈一指,西瓜汁除有豐富的維他命C,還有精氨酸、蘋果酸等具有皮膚生理活性的氨基酸,這些成分對皮膚營養和美白都是很不錯的。
三,地瓜,地瓜是極具營養的食物,它含有豐富的胡蘿卜素,可以強化皮膚的再生能力,更新老舊的細胞角質,近年來又有研究發現地瓜中胰蛋白抑制劑的成分具有消炎抗痘的功效。
如果最近由于壓力過大熬夜多,那么可以通過吃地瓜來進行緩解,除此之外患者更應該在日常的飲食中,不要吃辛辣刺激的食物,飲食應該以清淡為主,及時清潔臉部。