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入睡困難吃什么藥管用

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醫生主講實錄

若調整個人作息后仍不能入睡,可以在醫生的指導下,使用非苯二氮卓類的藥物,如唑吡坦片,右佐匹克隆等藥物,也可以選用具有鎮靜作用的抗抑郁藥,如曲唑酮、米氮平等。

入困難是一個癥狀,主要表現為上床后三十分鐘之內,還不能入睡,常見于睡眠障礙,焦慮癥或者抑郁癥。如果是單純的睡眠障礙,首先應該改變不良的習慣,采取各種放松或者生物反饋療法,建立規律的作息制度。

但是如果入睡困難,是焦慮癥或者抑郁癥的一個臨床癥狀,就需要到專科醫院去就診,在醫生的指導下系統治療用藥。

失眠排除了疾病引起,要平時多注意保養,做到以下幾點,應該會緩解目前的狀況:白天盡量不睡覺,如果實在熬不住,在中午的時候小睡三十分鐘,千萬別超過1小時。

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