出現這個情況,有可能是這段時間休息不好,經常性的熬夜。有時候年輕人可能夜生活比較豐富,休息不過來有可能就會造成氣短現象。再者,就是可能因為減肥節食造成中氣不足,也可能會造成氣短。
另外一種原因,有可能就是因為有貧血,或者是心血管系統的疾病而引起來的心肌供血不足,這種情況下是需要做心電圖檢查。
現在先多休息保持充足的睡眠,在飲食上多吃一些清淡營養類的粥食,避免煙和酒的刺激,不要吃辛辣刺激類的食物也有助于改善。并且要平穩自己的心態,不要總是生氣,有時候肝氣郁結也可能會造成氣短現象。
出現這個情況,有可能是這段時間休息不好,經常性的熬夜。有時候年輕人可能夜生活比較豐富,休息不過來有可能就會造成氣短現象。再者,就是可能因為減肥節食造成中氣不足,也可能會造成氣短。
另外一種原因,有可能就是因為有貧血,或者是心血管系統的疾病而引起來的心肌供血不足,這種情況下是需要做心電圖檢查。
現在先多休息保持充足的睡眠,在飲食上多吃一些清淡營養類的粥食,避免煙和酒的刺激,不要吃辛辣刺激類的食物也有助于改善。并且要平穩自己的心態,不要總是生氣,有時候肝氣郁結也可能會造成氣短現象。
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