本身由于消化系統(tǒng)不完善容易發(fā)熱上火,所以嬰兒上火有眼屎很常見,專家指出春天多風、天氣干燥,媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分,根據(jù)季節(jié)變化對寶寶飲食、生活習慣等做出調整。
1堅持母乳喂養(yǎng),母乳中含有低聚糖的濃度很高,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以防止寶寶上火。
2選好配方奶粉,人工喂養(yǎng)的寶寶應選用適宜的配方奶,并在兩次喂奶間隙多給寶寶喝白開水。
3合理的添加輔食,四個月的小寶寶要適時添加輔食,如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等等,寶寶六個月后還應合理補充富含膳食纖維、谷類、新鮮蔬菜水果等食物預防上火和便秘。
4改變飲食習慣,寶寶的飲食應該清淡,注意營養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果,此外要讓寶寶少吃零食,尤其是不要吃油炸、炒制或者紅燒等易引起上火的食物。
5多喝水、勤洗手,培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣,及時補充體內所需的水分,一歲以上的寶寶適合喝一些蜂蜜水,清肺又潤腸,日常生活中要注意養(yǎng)成勤洗手、多鍛煉的習慣,減少病菌感染的機會。