寶寶的抵抗力會比成人的弱,所以寶寶很容易有感冒,發燒,咳嗽的癥狀。家長們一定要注意寶寶日常飲食和加強保暖,不要讓寶寶著涼,而且小孩子有很多藥物都不能吃。
一、蔥姜橘皮飲。取蔥白4-5節,生姜3-4片,新鮮橘皮10-20克,紅糖適量。將蔥白、生姜、橘皮洗凈,入砂鍋,共煎取汁,在調節紅糖適量,分次服用。對緩解小兒外感癥狀有很好的效果。
二、冬瓜薏米百合粥。取冬瓜仁20-30克,百合15-20克,薏米100克。先將冬瓜仁洗凈,煎水取汁去渣,再用百合、薏米同煮為稀粥。日服2-3次,可以清肺化痰,促進康復。
三、貝母蒸雪梨。雪梨一個100克,川貝5克,搗碎備用。將雪梨洗凈去核,加入搗碎的貝母5克上鍋蒸,隔大火蒸5-10分鐘。吃梨飲汁,連服三天,具有止咳化痰平喘的功效。
四、百合粥。鮮百合100克或百合干30克,蓮子20克,大棗30枚,粳米100克,冰糖適量。將百合干、蓮子浸泡,粳米、大棗洗凈,鍋內放置適量的清水,將蓮子稍煮片刻再放入大棗。粳米、百合等煮沸后改用小火煮,粥稠時加入適量的冰糖,稍燉即可。此粥具有潤肺健脾等功效。