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• 半夜兩點左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點鐘醒來，而且是每天都兩點醒來或者頻繁兩點鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點睡眠的，因為大部分年輕人可能11點、12點才睡眠，如果兩點醒來按照正常人的生理規律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對什么都不感興趣、包括對生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關系。目前認為年輕人在11點之前睡眠是最佳的，因為人體的神經內分泌的環境在11點左右睡眠，是達到最佳的狀態，如果太遲了可能對于身體會產生不利的影響。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 16527次

• 每天4點多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個小時睡眠，這個時間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時間必然是不到6個小時的，可能會第二天存在精力不濟、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個可能患者會存在神經衰弱的問題，如果患者平時情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關節疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導致身體的不舒服。另外半夜4點多是胃酸分泌比較多的時候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進行治療；第三個，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習慣有關系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機，可能會導致生物鐘的紊亂，也會容易出現早醒的問題，所以大家一定要區別對待，進行針對性的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 68018次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可能是因為精神緊張引起的，潛在意識里覺得凌晨四點會醒，那么凌晨四點醒來的可能性就會很大，這是一種自我催眠自我暗示的表現。
  語音時長 01:08”
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2022-09-20 125540次

• 每天凌晨1點就醒是癌癥嗎
  每天凌晨一點醒，不是癌癥的臨床表現。每天凌晨一點醒，它只是一個睡眠障礙，跟惡性腫瘤沒有任何的關系。引起睡眠障礙的主要原因，第一個就是睡眠量的不正常，另外就是睡眠中發作性的異常。惡性腫瘤的臨床表現，主要是表現為相應器官的癥狀，比如說肺癌，它的主要癥狀就是咳嗽、咯血、胸痛的癥狀。肝癌它的主要臨床表現，就是消化不良、右上腹的疼痛、黃疸等。顱內腫瘤的主要臨床表現，就是像一些顱內高壓的表現，惡心、嘔吐、視物不清、頭暈、頭痛等一些臨床表現。所以說像這種凌晨一點就醒，并不是惡性腫瘤。
  語音時長 01:22”
  張孟偉 副主任醫師河南大學淮河醫院

  2019-04-28 7548次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現，同時也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節律發生改變。如果該癥狀頻繁發作時，建議患者一定要及時就診，服用藥物治療，如果有原發病要積極治療原發病。意見建議：患者在日常生活中要保持規律的作息生活，盡量做到定時睡覺，定時起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負擔，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進睡眠。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-10 3306次

• 每天晚上三四點就醒怎么回事
  病情分析：凌晨早醒，提示警覺性增高，用心理學理論解釋，你的潛意識認為目前處于一種不安全狀態，不宜繼續進行睡眠。常見于情緒焦慮，學習生活工作壓力大等情況。除此之外，早醒也是抑郁癥的典型表現。意見建議：出現上述癥狀時沒有必要過度緊張，白天可適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，也不要喝酒助睡眠，喝酒尤其容易導致早醒。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯系，早醒后不要玩手機，以免影響再次入睡。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2021-04-12 1705次

• 每天四五點左右就醒怎么回事
  每天凌晨四五點醒來，可能涉及多種因素，包括生理變化、環境影響、生活習慣、心理壓力以及潛在疾病等。這種現象不僅影響睡眠質量，還可能對日常生活造成困擾。下面，將詳細探討這一現象的背后原因及應對策略。1、生理因素：隨著年齡的增長，人體褪黑素分泌水
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 3647次