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醫生主講實錄

對于脾虛的患者,在治療方面應該以健脾益氣為主,本虛健脾化濕,標實祛濕運脾,生活中對于飲食應該適量,不要吃的太多,食物方面一定要吃一些補脾益氣,行脾開胃的食物,如精米,薏米,山藥,扁豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,紅棗,胡蘿卜,香菇,馬鈴薯等。

第二、一定要少吃一些性質寒涼的食物,這樣的食物容易損傷脾氣,比如苦瓜,黃瓜,冬瓜,茄子,空心菜,萵筍,金針菇,柿子,香蕉,梨,西瓜,綠豆,豆腐等味厚容易阻礙脾的運化功能的食物,當然還有一些食物也會導致脾胃不舒服,如鴨肉,豬肉,甲魚肉,牛奶,芝麻等理氣消食,損傷脾氣。

還有山楂,蘿卜,香菜等,日常方面?應該會養脾胃,首先要調好自己的情緒,經常保持一個好的心情,不要焦躁不安,遇事也不要傷脾氣,學會和平的對待事物,同時選擇適量的運動來調理脾胃是非常好的方法,不要做太劇烈的運動。

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